ΛΑΘΟΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ

 

 1η λανθασμένη οδηγία: Μην θηλάζεις κατά τις πρώτες 2-3 ημέρες μετά τη γέννηση του παιδιού, γιατί δεν έχεις ακόμα γάλα.

Η επιστημονική αλήθεια: Για να ξεκινήσει η γαλουχία, είναι σημαντικό ο θηλασμός να ξεκινήσει κατά την πρώτη ώρα από τη γέννηση του παιδιού και να συνεχιστεί ελεύθερα, συχνά, ανάλογα με τα σημάδια πείνας του παιδιού, κατά τις πρώτες κρίσιμες ημέρες. Όσο περισσότερο ερεθίσει το μωρό το στήθος, τόσο περισσότερο και πιο γρήγορα θα παραχθεί μητρικό γάλα (κανόνας της ζήτησης και προσφοράς). Αντίθετα, εάν αφήσουμε το στήθος της μαμάς χωρίς ερεθισμό για ώρες ή και για μέρες, όπως συχνά- δυστυχώς- γίνεται στα ελληνικά μαιευτήρια, η παραγωγή της μαμάς θα αδρανήσει και θα υπάρξει δυσκολία στο θηλασμό κατά την επιστροφή της στο σπίτι. Εξάλλου, το μητρικό πρωτόγαλα είναι σπουδαία τροφή και ένα πανίσχυρο εμβόλιο για το βρέφος, η μόνη τροφή που χρειάζεται το ανθρώπινο νεογέννητο κατά τα πρώτα του 24ωρα. Λίγη, αλλά επαρκής και ανεκτίμητη.


2η λανθασμένη οδηγία: Θήλασε 10 λεπτά από το ένα στήθος, έπειτα 10 λεπτά από το άλλο.

Η επιστημονική αλήθεια: Κατά τις πρώτες κρίσιμες έξι εβδομάδες της γαλουχίας, το μωρό πρέπει να φτάνει στο στήθος, με σωστή τοποθέτηση και σύλληψή του, χωρίς καθόλου χρονικούς περιορισμούς. Η διάρκεια των γευμάτων αλλάζει ανάλογα με την πείνα του, τη διάθεσή του, την ώρα της ημέρας και τον επιτυχή ή όχι τρόπο ταΐσματος. Δηλαδή, ένα μωρό που δεν έχει μάθει να καταπίνει γάλα στο στήθος ή δεν βρίσκει γάλα, μπορεί να βρίσκεται για μια ώρα πάνω σε αυτό και να μην έχει φάει τίποτα. Ένα άλλο μωρό μπορεί να έχει μάθει πώς να θηλάζει, να βρίσκει άφθονο γάλα και να τελειώνει το γεύμα του μέσα σε πέντε λεπτά. Δεν μετράμε, λοιπόν, λεπτά της ώρας με το ρολόι, αλλά παρατηρούμε το παιδί μας. Καταπίνει; Πόσες φορές κατάπιε; Έχει γάλα στο στοματάκι του; Αδειάζει το στήθος μας; Φαίνεται χορτάτο και χαλαρωμένο στο τέλος; Η επιστήμη είναι κατηγορηματική: στο θηλασμό πετάξτε τα ρολόγια!


3η λανθασμένη οδηγία: Θήλασε, όπως παραπάνω, έπειτα δώσε στο παιδί "συμπλήρωμα" ξένου γάλακτος, ώστε να βεβαιωθείς ότι χόρτασε.

Η επιστημονική αλήθεια: Χορήγηση "συμπληρώματος" προληπτικά, χωρίς να υπάρχει πραγματική ιατρική ένδειξη, εμποδίζει τις προσπάθειες της μητέρας να εγκαταστήσει το θηλασμό. Οποιαδήποτε ποσότητα ξένου γάλακτος πιει το βρέφος, αφαιρεί από την παραγωγή γάλακτος της μαμάς, γιατί το μωρό δεν ζητάει από το στήθος την ποσότητα που θα έπρεπε, με αποτέλεσμα η μαμά τελικά να οδηγηθεί σε μειωμένη παραγωγή. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά αποκλειστικό θηλασμό των βρεφών μας για 6 μήνες. Οτιδήποτε άλλο, όχι μόνο δεν είναι απαραίτητο αλλά και βλαπτικό, καταστροφικό για την επιτυχία της γαλουχίας.


4η λανθασμένη οδηγία: Θήλασε το μωρό σου κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες, όχι συχνότερα.

Η επιστημονική αλήθεια: Η αλήθεια είναι ότι το στομάχι του μωρού είναι πολύ μικρό, το μητρικό γάλα εύπεπτο και οι ανάγκες του μωρού για επαφή μεγάλες. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα περισσότερα φυσιολογικά μωρά ζητούν να ταϊστούν κάθε δυο ώρες, αν βέβαια δεν τους δίνεται το δύσπεπτο ξένο γάλα. Επιπλέον, πολλά φυσιολογικά μωρά περνούν διαστήματα της ημέρας, τρώγοντας σχεδόν συνεχώς ή με διάλλειμα μισής ώρας, κάτι εντελώς αναμενόμενο και φυσιολογικό. Τέλος, κανένα μωρό δεν είναι ίδιο με άλλο, κάθε ένα έχει την προσωπικότητά του όπως κι εμείς.


5η λανθασμένη οδηγία: Άφησε το μωρό σου να κλαίει και μην το παίρνεις συνέχεια αγκαλιά, για να μην "κακομάθει".

Η επιστημονική αλήθεια: Η βασική ανάγκη των βρεφών είναι το χτίσιμο εμπιστοσύνης με το περιβάλλον τους, δηλαδή με τη μητέρα και τον πατέρα τους. Επειδή η όραση είναι φτωχά ανεπτυγμένη τον πρώτο καιρό, οι κύριες αισθήσεις, ο "μπούσουλας" του μωρού, είναι η όσφρηση και η αφή. Ένα νεογέννητο απομονωμένο στο κρεβατάκι του, μακριά από ανθρώπινη επαφή, είναι σαν τον τυφλό στην απομόνωση. Η αγκαλιά είναι βασικό στοιχείο της γονεϊκής φροντίδας, της αγάπης. Η αγκαλιά είναι, επίσης, απαραίτητο συστατικό του επιτυχημένου θηλασμού, ο οποίος, ως φυσική διαδικασία, περιέχει και προϋποθέτει άφθονη, συχνή επαφή.


6η λανθασμένη οδηγία: Πάρε ξένο γάλα για να υπάρχει στο σπίτι, στην περίπτωση που χρειαστεί να το χρησιμοποιήσεις.

Η επιστημονική αλήθεια: Ο θηλασμός είναι παιχνίδι αυτοπεποίθησης για τη μητέρα. Μια λεχώνα που πιστεύει ότι δεν υπάρχει άλλο γάλα, που μπορεί το παιδί της να πιει εκτός από το δικό της, θα θηλάσει επιτυχώς το μωρό της. Αντίθετα, εκείνη που έχει κάθε στιγμή, στο πίσω μέρος του μυαλού της, στην παραμικρή δυσκολία, την εικόνα ... της σκόνης στο ντουλάπι, είναι πολύ πιθανό να "χάσει το παιχνίδι". Ειδικοί που προωθούν κουτιά ξένου γάλακτος στα χέρια της θηλάζουσας μητέρας κλονίζουν την αυτοπεποίθησή της και βλάπτουν το θηλασμό, άρα και την υγεία της δυάδας.


7η λανθασμένη οδηγία: Δώσε στο παιδί καθημερινά τσάι, άλλα αφεψήματα ή νερό.

Η επιστημονική αλήθεια: Οποιοδήποτε υγρό πέραν του μητρικού γάλακτος, όχι μόνο δεν είναι απαραίτητο για το παιδί, αλλά και βλάπτει. Οι ποσότητες αυτές αφαιρούν από την παραγωγή γάλακτος της μητέρας και εμποδίζουν την εδραίωση του θηλασμού. Το τσάι προκαλεί διούρηση, εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου και δεν ασκεί καμιά θετική επίδραση στους κολικούς.


8η λανθασμένη οδηγία: Μην θηλάζεις το παιδί το βράδυ, ώστε να ξεκουραστείς.

Η επιστημονική αλήθεια: Ο θηλασμός τη νύχτα είναι, τουλάχιστον κατά τον πρώτο καιρό, εντελώς απαραίτητος για την εδραίωση της γαλουχίας. Οι ορμόνες της γαλουχίας βρίσκονται τότε στα ύψη, το μωρό τρώει πιο ήρεμα και συνεχίζει τον τακτικό ερεθισμό του στήθους, αυξάνοντας έτσι την παραγωγή γάλακτος. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι, γυναίκες που θηλάζουν επιτυχώς τα παιδιά τους, δεν κουράζονται περισσότερο από εκείνες που δίνουν μπουκάλι. Αντίθετα, η προετοιμασία των μπιμπερό είναι εκείνη που είναι χρονοβόρα και επίπονη.


9η λανθασμένη οδηγία: Να καθαρίζεις το στήθος σου κάθε φορά που θηλάζεις (με χαμομήλι, νερό, σαπούνι κ.ά.).

Η επιστημονική αλήθεια: Το μητρικό γάλα περιέχει έναν θαυμαστό συνδυασμό από αντιμικροβιακούς παράγοντες, οπότε δεν χρειάζεται κανένας πρόσθετος καθαρισμός του στήθους. Οι οδηγίες αυτές, μάλιστα, στέκονται εμπόδιο στο θηλασμό, καθώς απαιτούν από τη μητέρα χρόνο και κόπο άσκοπα, μετατρέποντας αναίτια μια φυσιολογική διαδικασία σε "δύσκολη".


10η λανθασμένη οδηγία: Τήρησε μια συγκεκριμένη, περιοριστική διατροφή, εάν θέλεις να θηλάσεις.

Η επιστημονική αλήθεια: Δεν είναι απαραίτητος κανένας ιδιαίτερος περιορισμός στη διατροφή της λεχώνας. Οι οδηγίες αυτές προσθέτουν δυσκολίες στη ζωή της, χωρίς λόγο. Η αλήθεια είναι ότι ένα μωρό που θηλάζει μια μητέρα, η οποία δεν έχει και την "τέλεια" διατροφή, είναι πιο πιθανό να είναι υγιές, σε σύγκριση με εκείνο που πίνει μπιμπερό από τη μαμά του. Μια φυσιολογική, ισορροπημένη διατροφή, με ποικιλία, είναι το μόνο που χρειάζεται. Οι σούπες, τα άνοστα, η αποφυγή ενός τεράστιου καταλόγου συγκεκριμένων τροφίμων δεν έχουν καμιά επιστημονική βάση.


11η λανθασμένη οδηγία: Αν πονέσουν οι θηλές σου, πρέπει να διακόψεις το θηλασμό.

Η επιστημονική αλήθεια: Τις περισσότερες φορές, οι θηλές πληγώνονται λόγω κακής στάσης, τοποθέτησης και σύλληψης του στήθους από το μωρό. Η λύση στα προβλήματα αυτά είναι να βελτιώσουμε την τεχνική του θηλασμού, να λάβουμε οδηγίες από ειδικό για την αντιμετώπιση του πόνου, με συνέχιση παράλληλα του θηλασμού, όχι να τον σταματήσουμε με την πρώτη δυσκολία.


12η λανθασμένη οδηγία: Μετά την έξοδό σου από το μαιευτήριο, δες κάποιον επαγγελματία υγείας στις σαράντα ημέρες από τη γέννηση του παιδιού.

Η επιστημονική αλήθεια: Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει επίσκεψη της λεχώνας από ειδικό μέσα στις πρώτες 2-3 ημέρες από την έξοδό της από το μαιευτήριο. Η υποστήριξη πρέπει να συνεχιστεί κατά τις πρώτες εβδομάδες της γαλουχίας, με τουλάχιστον άλλες μια με τρεις επισκέψεις, ανάλογα με τα προβλήματα που προκύπτουν. Πολλές γυναίκες παλεύουν να διατηρήσουν τη γαλουχία στο σπίτι, μέσα σε περιβάλλον μη υποστηρικτικό και χωρίς να έχουν λάβει σωστές οδηγίες. Αρκετές από αυτές, δυστυχώς, έχουν καταλήξει στο μπιμπερό, όταν φτάνουν για πρώτη φορά στην πόρτα του παιδιάτρου, σαράντα ημέρες μετά τη γέννηση του παιδιού.


13η λανθασμένη οδηγία: Εάν το μωρό σου "δεν παίρνει ικανοποιητικά" βάρος, πρέπει να του δώσεις συμπλήρωμα ξένου γάλακτος.

Η επιστημονική αλήθεια: Πολλές φορές, επαγγελματίες υγείας "τρομοκρατούν" τη λεχώνα για το βάρος του μωρού της, χωρίς να υπάρχει στην πραγματικότητα κανένα πρόβλημα. Άλλες φορές πάλι, υπάρχει πρόβλημα, όμως καταφεύγουν εύκολα και αμέσως στη λύση του ξένου γάλακτος, χωρίς προηγούμενα να δώσουν οδηγίες για αποτελεσματικότερο θηλασμό, χρήση θηλάστρου από τη λεχώνα κ.ά.


14η λανθασμένη οδηγία: Σταμάτησε να θηλάζεις το παιδί, εάν χρειάζεται να πάρεις κάποιο φάρμακο, όπως παυσίπονο, αντιβίωση κ.ά.

Η επιστημονική αλήθεια: Αυτή η οδηγία είναι εννιά στις δέκα φορές λανθασμένη. Η αλήθεια είναι ότι τα συνήθη φάρμακα είναι συμβατά με το θηλασμό, υπάρχουν ελάχιστα φάρμακα που πραγματικά βλάπτουν το παιδί μέσα από το μητρικό γάλα. Το μωρό κινδυνεύει συνήθως πολύ περισσότερο από το μη θηλασμό, παρά από την απειροελάχιστη δόση κάποιου φαρμάκου.


15η λανθασμένη οδηγία: Μην θηλάζεις μετά τους έξι μήνες της ζωής του μωρού, δεν του προσφέρεις τίποτα.

Η επιστημονική αλήθεια: Κάθε μέρα θηλασμού παραπάνω είναι κέρδος για μωρό και μητέρα. Όλοι οι διεθνείς οργανισμοί διαβεβαιώνουν ότι ο θηλασμός έχει μεγάλη αξία και μετά τους έξι μήνες της ζωής του μωρού, ενώ συστήνουν τη συνέχιση της γαλουχίας για τουλάχιστον δύο χρόνια, χωρίς ανώτερο όριο, για όσο θέλουν μητέρα και παιδί.



πηγη:iefimerida.gr

Ξεκινώντας τον θηλασμό!

Ο θηλασμός είναι ο φυσικός τρόπος για να μάθετε να ικανοποιείται τις ανάγκες του μωρού σας. Εκτός του ότι παρέχει πλήρη τροφή και προστατεύει από λοιμώξεις και αλλεργίες, το μητρικό γάλα χωνεύεται εύκολα και γρήγορα. Και το σπουδαιότερο είναι ότι ο θηλασμός δημιουργεί ένα ιδιαίτερο θερμό και ευχάριστο δεσμό με το μωρό σας. Η ασφάλεια της αγκαλιάς σας, η απαλότητα του αγγίγματος σας, ο ήχος της φωνής σας – όλα αυτά μαζί με την υπέροχη θρεπτική αξία του γάλατος σας, βοηθάνε το μωρό σας να μεγαλώνει με υγεία.
 Αρχίστε το θηλασμό νωρίς και θηλάζετε συχνά. Πριν έλθει το γάλα σας, το μωρό παίρνει πρωτόγαλα (πύαρ), ένα κιτρινωπό υγρό, πλούσιο σε ανοσοποιητικούς παράγοντες και ευκολοχώνευτο. Το γάλα αυτό καθεαυτό έρχεται μεταξύ της δεύτερης και έκτης ημέρας. Στην αρχή υπάρχει ακόμη πρωτόγαλα μαζί με το γάλα που το κάνει να φαίνεται σαν κρέμα. Αργότερα, όταν το πρωτόγαλα φεύγει, το γάλα εμφανίζεται σαν νερωμένο. Παρ’ όλα αυτά είναι η τέλεια τροφή για το μωρό σας με όλες τις θρεπτικές και προστατευτικές ουσίες στις ακριβείς τους αναλογίες.
 Μην δίνετε ξένο γάλα, νερό ή τσάι μεταξύ των γευμάτων, γιατί μπορεί αυτό να κάνει το μωρό σας να χορταίνει υπερβολικά και να έχει την τάση να κοιμάται και να μην μπορεί να θηλάζει κανονικά. Οι συχνοί θηλασμοί θα ικανοποιήσουν τις ανάγκες του μωρού σας.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

Για το νεογνό

• Το σώμα της μητέρας είναι η καλύτερη πηγή θερμότητας για τα υγιή τελειόμηνα νεογέννητα. Η θερμοκρασία του στήθους της μητέρας αυξάνεται κατά 0,5οC, δύο λεπτά αφού ακουμπήσει επάνω του το νεογέννητο.
• Η αγκαλιά της μητέρας αποτελεί το καλύτερο μέρος για τη προσαρμογή του νεογέννητου από την ενδομήτρια στην εξωμήτρια ζωή. Οι επιστήμονες καταλήγουν πως η γενετικά κωδικοποιημένη αντίδραση στον αποχωρισμό από τη μητέρα είναι το κλάμα και πως η κατάλληλη θέση για ένα υγιές τελειόμηνο νεογνό μετά τον τοκετό είναι η αγκαλιά της μητέρας και η επαφή δέρμα με δέρμα.
• Τα μωρά που θηλάζουν αμέσως μετά τον τοκετό λαμβάνουν το πρωτόγαλα, το πρώτο τους φυσικό εμβόλιο. Η πρώιμη λήψη τροφής από το νεογνό διεγείρει την περισταλτικότητα του εντέρου, ευνοώντας τη γρήγορη αποβολή του μυκωνίου άρα και την πρόληψη του νεογνικού ίκτερου.
• Παράλληλα η επαφή δέρμα με δέρμα προάγει τον αποικισμό του νεογνικού δέρματος από ασφαλή μικρόβια της βακτηριακής χλωρίδας του μητρικού δέρματος, βοηθώντας το νεογνό να προστατευθεί από τα παθογόνα βακτήρια που θα συναντήσει αργότερα στο περιβάλλον.
• Οι καρδιακές σφύξεις, το σάκχαρο και η αναπνοή ενός νεογνού βρίσκονται σε φυσιολογικά επίπεδα όταν βρίσκεται στην αγκαλιά της μητέρας του.
• Η έγκαιρη έναρξη του θηλασμού αμέσως μετά τον τοκετό συμβάλλει στη ταχεία εδραίωση της γαλουχίας. Όσο πιο νωρίς ξεκινάει να θηλάζει ένα νεογνό, τόσο ταχύτερα θα μάθει να θηλάζει σωστά και αποτελεσματικά. Έτσι επιτυγχάνεται και μείωση της αναμενόμενης απώλειας βάρους του.
• Τέλος η επαφή δέρμα με δέρμα και η έγκαιρη έναρξη του θηλασμού σχετίζονται με υψηλά ποσοστά αποκλειστικού μητρικού θηλασμού για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του βρέφους αλλά και μεγαλύτερης διάρκειας θηλασμού για τους επόμενους μήνες. Αυτό οδηγεί στη βελτίωση της υγείας του βρέφους αλλά και της μητέρας.

Για τη μητέρα

• Το μασάζ που κάνει το νεογέννητο με τα χέρια του στο μαστό καθώς και η επαφή των χειλιών του μωρού με τη θηλή, ευθύνονται για την απελευθέρωση μιας μεγάλης ποσότητας οξυτοκίνης (ορμόνη) από την υπόφυση της μητέρας. Χάρις τη δράση της επιτυγχάνεται η σύσπαση της μήτρας και η υστεροτοκία. Παράλληλα τα αγγεία της μήτρας συσπώνται, μειώνεται η απώλεια αίματος και προλαμβάνεται η αναιμία.
• Με την έγκαιρη έναρξη του θηλασμού τονώνεται η αυτοπεποίθηση της μητέρας και καθησυχάζονται πολλοί από τους φόβους της για το αν θα ανταπεξέλθει στο νέο της ρόλο.
• Προβλήματα όπως η ανεπάρκεια γάλακτος, ο πόνος στη θηλή από κακή τεχνική θηλασμού αλλά και η υπερφόρτωση των μαστών το τρίτο 24ωρο προλαμβάνονται.
• Οι γυναίκες που ξεκινάνε να θηλάζουν μέσα στην πρώτη ώρα μετά τον τοκετό, φάνηκε πως θηλάζουν για περισσότερο καιρό τα παιδιά τους. Όσο μεγαλύτερο είναι το χρονικό διάστημα που θηλάζει μια μητέρα, τόσο μεγαλύτερα είναι και τα οφέλη για εκείνη: Μείωση της πιθανότητας του καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών, πρόληψη της οστεοπόρωσης κ.α.

Και για τους δύο

• Φαίνεται πως κατά τη διάρκεια αυτής της πρώτης επαφής μητέρας και νεογνού, όταν κοιτάζονται στα μάτια και το δέρμα τους είναι σε επαφή, αρχίζουν να μαθαίνουν ο ένας τον άλλο. Για τη μητέρα, τα πρώτα λεπτά και οι πρώτες ώρες μετά τον τοκετό είναι μία περίοδος που νιώθει συναισθηματικά «ανοιχτή» για να ανταποκριθεί στο μωρό της και να ξεκινήσουν μία νέα σχέση. Με το θηλασμό, αυτός ο νέος δεσμός ανάμεσα στη μητέρα και το παιδί ενισχύεται.
• Πολλοί επιστήμονες κλήθηκαν να απαντήσουν στο ερώτημα για το αν υπάρχει στα αλήθεια μία «ευαίσθητη περίοδος» τα πρώτα λεπτά, ώρες και ημέρες, η οποία θα μπορούσε να επηρεάσει τη σχέση και τη συμπεριφορά των γονέων με τα παιδιά τους στη μετέπειτα ζωή τους. Σε κάθε έρευνα αποδείχθηκε ότι όσο περισσότερο χρόνο περνούν η μητέρα με το μωρό τις πρώτες ημέρες και όσο συχνότερα θηλάζει ένα βρέφος αυτό το πρώτο κρίσιμο διάστημα, τόσο βελτιώνεται η φροντίδα της μητέρας και για το πρώτο καιρό αλλά και για τη μετέπειτα κοινή τους ζωή.
• Τέλος διαπιστώθηκε πως η εκτεταμένη επαφή μητέρας νεογνού μετά τον τοκετό προλαμβάνει διαταραχές της γονεϊκής συμπεριφοράς στο μέλλον, όπως παιδική κακοποίηση, παραμέληση και εγκατάλειψη.

Αμέσως μετά τον τοκετό γίνεται εκτίμηση της γενικής κατάστασης του νεογνού και της μητέρας. Αν το επιτρέπει η υγεία σας και η υγεία του μωρού σας ζητήστε να σας αφήσουν το μωρό στο στήθος μέσα στο πρώτο μισάωρο από τη γέννα, να σας μυρίσει, να σας αισθανθεί να ψάξει από μόνο του να βρει τη θηλή.  Κάποιες διαδικασίες όπως πλύσιμο, ζύγισμα, κλπ μπορούν να μετατεθούν για λίγο αργότερα. Όσο καθυστερεί ο πρώτος θηλασμός του νεογέννητου τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να μην θηλάσει αποτελεσματικά.
Βασικές αρχές του θηλασμού που πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων ώστε να θέσετε τις προσδοκίες σας είναι οι εξής:
1.    Ο θηλασμός δεν είναι κάτι που γίνεται μόνο ενστικτωδώς αλλά απαιτεί και μια τεχνική που μαθαίνεται με εξάσκηση και σωστή καθοδήγηση.  Το μωρό σας είναι ο καλύτερος δάσκαλος.
2.    Το πιο σημαντικό όργανο για το θηλασμό είναι το μυαλό της μητέρας.  Όταν αυτό λαμβάνει σήμα από το στήθος και τη θηλή, παράγεται και εκκρίνεται το γάλα.
3.    Το μέγεθος του στήθους σας δεν παίζει ρόλο στο να θηλάσετε με επιτυχία το μωρό σας. 
4.    Ο θηλασμός ακολουθεί την αρχή της προσφοράς και της ζήτησης.  Όσο πιο συχνά και πιο αποτελεσματικά θηλάζει το μωρό σας  τόσο πιο πολύ γάλα θα έχετε.
5.    Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό θα έχετε το πρωτόγαλα, το οποίο είναι λίγο ποσότητα αλλά πολύ θρεπτικό και αρκετό για να καλύψει από μόνο του τις ανάγκες του νεογέννητου μωρού. 
6.    Το μωρό που θηλάζει δεν ακολουθεί ωράρια δεν «μπαίνει» σε πρόγραμμα.  Τις πρώτες εβδομάδες θα τρώει  8-12 φορές την ημέρα, μετά τον δεύτερο μήνα θα περνάνε μεγαλύτερα μεσοδιαστήματα μεταξύ των θηλασμών ειδικά το βράδυ.  Εσείς θα πρέπει να προσφέρετε το στήθος σας αδιαπραγμάτευτα όταν το μωρό σας το ζητήσει ακόμα και αν έχει φάει πριν από μία ώρα.  Μπορεί να περνάει πολύ ή λίγη ώρα στο στήθος.  Μην κοιτάτε το ρολόι.
7.    Αποφύγετε να δώσετε  από την αρχή και για όλο τον πρώτο μήνα συμπλήρωμα με μπιμπερό, προστατευτικά καλύμματα θηλών(ψευτοθηλές) ή πιπίλα γιατί υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να πάθει το μωρό σας σύγχυση θηλών, να μην μάθει να θηλάζει σωστά  και να αρνείται το στήθος σας.
8.    Μη δίνετε άλλα υγρά στο μωρό σας τους πρώτους έξι μήνες εκτός από το γάλα σας.  Δεν χρειάζονται τσάι, χυμούς ή νερό ακόμα και στα πιο ζεστά κλίματα.
9.    Δεν χρειάζεται να πλένετε διαρκώς τις θηλές σας με σαπούνι ή χαμομήλι πριν και μετά από κάθε θηλασμό.  Μην αναλώνεστε σε χρονοβόρες πράξεις  που παρεμβαίνουν στην διαδικασία του θηλασμού. Το μητρικό γάλα είναι από μόνο του άριστο αντισηπτικό και επουλωτικό.  Μετά το τέλος του κάθε θηλασμού απλώστε λίγο από το γάλα σας πάνω στις θηλές σας.
- See more at: http://www.babyonline.gr/mwro/thilasmos/ksekinontas-to-thilasmo-vasikes-arxes#sthash.WwoJHxiV.dpuf

Αμέσως μετά τον τοκετό γίνεται εκτίμηση της γενικής κατάστασης του νεογνού και της μητέρας. Αν το επιτρέπει η υγεία σας και η υγεία του μωρού σας ζητήστε να σας αφήσουν το μωρό στο στήθος μέσα στο πρώτο μισάωρο από τη γέννα, να σας μυρίσει, να σας αισθανθεί να ψάξει από μόνο του να βρει τη θηλή.  Κάποιες διαδικασίες όπως πλύσιμο, ζύγισμα, κλπ μπορούν να μετατεθούν για λίγο αργότερα. Όσο καθυστερεί ο πρώτος θηλασμός του νεογέννητου τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να μην θηλάσει αποτελεσματικά.
Βασικές αρχές του θηλασμού που πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων ώστε να θέσετε τις προσδοκίες σας είναι οι εξής:
1.    Ο θηλασμός δεν είναι κάτι που γίνεται μόνο ενστικτωδώς αλλά απαιτεί και μια τεχνική που μαθαίνεται με εξάσκηση και σωστή καθοδήγηση.  Το μωρό σας είναι ο καλύτερος δάσκαλος.
2.    Το πιο σημαντικό όργανο για το θηλασμό είναι το μυαλό της μητέρας.  Όταν αυτό λαμβάνει σήμα από το στήθος και τη θηλή, παράγεται και εκκρίνεται το γάλα.
3.    Το μέγεθος του στήθους σας δεν παίζει ρόλο στο να θηλάσετε με επιτυχία το μωρό σας. 
4.    Ο θηλασμός ακολουθεί την αρχή της προσφοράς και της ζήτησης.  Όσο πιο συχνά και πιο αποτελεσματικά θηλάζει το μωρό σας  τόσο πιο πολύ γάλα θα έχετε.
5.    Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό θα έχετε το πρωτόγαλα, το οποίο είναι λίγο ποσότητα αλλά πολύ θρεπτικό και αρκετό για να καλύψει από μόνο του τις ανάγκες του νεογέννητου μωρού. 
6.    Το μωρό που θηλάζει δεν ακολουθεί ωράρια δεν «μπαίνει» σε πρόγραμμα.  Τις πρώτες εβδομάδες θα τρώει  8-12 φορές την ημέρα, μετά τον δεύτερο μήνα θα περνάνε μεγαλύτερα μεσοδιαστήματα μεταξύ των θηλασμών ειδικά το βράδυ.  Εσείς θα πρέπει να προσφέρετε το στήθος σας αδιαπραγμάτευτα όταν το μωρό σας το ζητήσει ακόμα και αν έχει φάει πριν από μία ώρα.  Μπορεί να περνάει πολύ ή λίγη ώρα στο στήθος.  Μην κοιτάτε το ρολόι.
7.    Αποφύγετε να δώσετε  από την αρχή και για όλο τον πρώτο μήνα συμπλήρωμα με μπιμπερό, προστατευτικά καλύμματα θηλών(ψευτοθηλές) ή πιπίλα γιατί υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να πάθει το μωρό σας σύγχυση θηλών, να μην μάθει να θηλάζει σωστά  και να αρνείται το στήθος σας.
8.    Μη δίνετε άλλα υγρά στο μωρό σας τους πρώτους έξι μήνες εκτός από το γάλα σας.  Δεν χρειάζονται τσάι, χυμούς ή νερό ακόμα και στα πιο ζεστά κλίματα.
9.    Δεν χρειάζεται να πλένετε διαρκώς τις θηλές σας με σαπούνι ή χαμομήλι πριν και μετά από κάθε θηλασμό.  Μην αναλώνεστε σε χρονοβόρες πράξεις  που παρεμβαίνουν στην διαδικασία του θηλασμού. Το μητρικό γάλα είναι από μόνο του άριστο αντισηπτικό και επουλωτικό.  Μετά το τέλος του κάθε θηλασμού απλώστε λίγο από το γάλα σας πάνω στις θηλές σας.
- See more at: http://www.babyonline.gr/mwro/thilasmos/ksekinontas-to-thilasmo-vasikes-arxes#sthash.WwoJHxiV.dpuf

Αμέσως μετά τον τοκετό γίνεται εκτίμηση της γενικής κατάστασης του νεογνού και της μητέρας. Αν το επιτρέπει η υγεία σας και η υγεία του μωρού σας ζητήστε να σας αφήσουν το μωρό στο στήθος μέσα στο πρώτο μισάωρο από τη γέννα, να σας μυρίσει, να σας αισθανθεί να ψάξει από μόνο του να βρει τη θηλή.  Κάποιες διαδικασίες όπως πλύσιμο, ζύγισμα, κλπ μπορούν να μετατεθούν για λίγο αργότερα. Όσο καθυστερεί ο πρώτος θηλασμός του νεογέννητου τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να μην θηλάσει αποτελεσματικά.
Βασικές αρχές του θηλασμού που πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων ώστε να θέσετε τις προσδοκίες σας είναι οι εξής:
1.    Ο θηλασμός δεν είναι κάτι που γίνεται μόνο ενστικτωδώς αλλά απαιτεί και μια τεχνική που μαθαίνεται με εξάσκηση και σωστή καθοδήγηση.  Το μωρό σας είναι ο καλύτερος δάσκαλος.
2.    Το πιο σημαντικό όργανο για το θηλασμό είναι το μυαλό της μητέρας.  Όταν αυτό λαμβάνει σήμα από το στήθος και τη θηλή, παράγεται και εκκρίνεται το γάλα.
3.    Το μέγεθος του στήθους σας δεν παίζει ρόλο στο να θηλάσετε με επιτυχία το μωρό σας. 
4.    Ο θηλασμός ακολουθεί την αρχή της προσφοράς και της ζήτησης.  Όσο πιο συχνά και πιο αποτελεσματικά θηλάζει το μωρό σας  τόσο πιο πολύ γάλα θα έχετε.
5.    Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό θα έχετε το πρωτόγαλα, το οποίο είναι λίγο ποσότητα αλλά πολύ θρεπτικό και αρκετό για να καλύψει από μόνο του τις ανάγκες του νεογέννητου μωρού. 
6.    Το μωρό που θηλάζει δεν ακολουθεί ωράρια δεν «μπαίνει» σε πρόγραμμα.  Τις πρώτες εβδομάδες θα τρώει  8-12 φορές την ημέρα, μετά τον δεύτερο μήνα θα περνάνε μεγαλύτερα μεσοδιαστήματα μεταξύ των θηλασμών ειδικά το βράδυ.  Εσείς θα πρέπει να προσφέρετε το στήθος σας αδιαπραγμάτευτα όταν το μωρό σας το ζητήσει ακόμα και αν έχει φάει πριν από μία ώρα.  Μπορεί να περνάει πολύ ή λίγη ώρα στο στήθος.  Μην κοιτάτε το ρολόι.
7.    Αποφύγετε να δώσετε  από την αρχή και για όλο τον πρώτο μήνα συμπλήρωμα με μπιμπερό, προστατευτικά καλύμματα θηλών(ψευτοθηλές) ή πιπίλα γιατί υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να πάθει το μωρό σας σύγχυση θηλών, να μην μάθει να θηλάζει σωστά  και να αρνείται το στήθος σας.
8.    Μη δίνετε άλλα υγρά στο μωρό σας τους πρώτους έξι μήνες εκτός από το γάλα σας.  Δεν χρειάζονται τσάι, χυμούς ή νερό ακόμα και στα πιο ζεστά κλίματα.
9.    Δεν χρειάζεται να πλένετε διαρκώς τις θηλές σας με σαπούνι ή χαμομήλι πριν και μετά από κάθε θηλασμό.  Μην αναλώνεστε σε χρονοβόρες πράξεις  που παρεμβαίνουν στην διαδικασία του θηλασμού. Το μητρικό γάλα είναι από μόνο του άριστο αντισηπτικό και επουλωτικό.  Μετά το τέλος του κάθε θηλασμού απλώστε λίγο από το γάλα σας πάνω στις θηλές σας.
- See more at: http://www.babyonline.gr/mwro/thilasmos/ksekinontas-to-thilasmo-vasikes-arxes#sthash.WwoJHxiV.dpuf